Power Plate

Fehlende Zeit ist für Sie und Ihr Training immer ein Thema?

Sie suchen eine Alternative zum "normalen Training" oder wollen einfach mal etwas Anderes ausprobieren?

Dann könnte unsere Vibrationsplatte "Power Plate" genau das Richtige für Sie sein.

Das Prinzip ist einfach und sehr effektiv und durch die aktive Begleitung unserer Trainer versprechen wir Ihnen ein besonderes Workout.

Was genau darf man unter "Power Plate" verstehen?

Sie stehen auf einer vibrierenden Platte, auf der Sie gewöhnliche Übungen für Bauch, Beine, Po oder den Oberkörper durchführen. Durch die sanften Vibrationen wird Ihr Körper durchgerüttelt, die Muskeln müssen ihn stabilisieren und werden so zusätzlich beansprucht.

Dabei kommt auch die Tiefenmuskulatur zum Einsatz, die von Menschen nicht bewusst aktiviert werden kann. Es arbeiten nahezu alle Muskeln – und das sorgt für einen schnellen und optimierten Trainingseffekt.

Der positive Nebeneffekt: Mehr Muskelmasse führt zu einem höheren Energieverbrauch und dieser sorgt für eine höhere Fettverbrennung.